Eestis on v\u00e4ga head tingimused s\u00fcnnitusj\u00e4rgselt lastega kodus olemiseks, aga t\u00e4nane \u00fchiskond on v\u00e4ga isoleeritud. Fookuses on beebi eest hoolitsemine, kuid \u00e4sjas\u00fcnnitanud naise f\u00fc\u00fcsilised ja emotsionaalsed muutused ning nendega toimetulek j\u00e4\u00e4b enamasti ainult naise enda kanda – ja selleks pole beebi k\u00f5rvalt ei j\u00f5udu ega aega. Toetuse puudumine on \u00fcks peamisi tegureid s\u00fcnnitusj\u00e4rgse depressiooni tekkel.<\/p>\n
Esimest korda kuulsin Maroko s\u00fcnnitusj\u00e4rgsetest praktikatest Newborn Mothers Postpartum Education and Care Professional \u00f5ppe raames. Ainu\u00fcksi teadmine, et p\u00e4rast s\u00fcnnitust hoolitsetakse ka ema eest, k\u00f5netas mind kui ema ja s\u00fcnnitusj\u00e4rgset doulat v\u00e4ga. M\u00f5tlesin, kui tore oleks tunda kedagi Marokost, kes tutvustaks mulle Maroko s\u00fcnnitusj\u00e4rgseid tavasid ja pauhti, elu viis mind kokku Sanaga.<\/p>\n
Sana ja mina oleme m\u00f5lemad emad, me teame s\u00f5nadetagi, mida t\u00e4hendavad magamata \u00f6\u00f6d, imetamisraskused, arenguh\u00fcpped ja \u00a0korduvalt \u00fcles soojendatud kohv, muu hulgas teame me peast Coldplay laulude s\u00f5nu, sest v\u00e4ga tihti oleme just sealt leidnud k\u00fctust oma \u00f5nnehormoonidele. Palusin Sanal siinse blogi jaoks r\u00e4\u00e4kida oma s\u00fcnnitusj\u00e4rgsest ajast ja traditsioonidest, mis sellega kaasas k\u00e4ivad.<\/p>\n
S\u00fcnnitusj\u00e4rgset aega meenutades \u00fctleb Sana, et tema jaoks k\u00f5ige \u00fcllatavam ja imelisem oli esimene imetamine:<\/p>\n
\u201cBeebi instinkid ja \u00fchendus, mis ema ja beebi vahel tekib – see oli maagiline\u201d<\/p><\/blockquote>\n
Kuid lisab kohe: \u201cSee polnud muidugi k\u00f5ik, ausalt \u00f6eldes olid esimesed p\u00e4evad ikkagi emotsionaalselt v\u00e4ga keerulised: unetud \u00f6\u00f6d, baby blues, k\u00f5ik need muutused igap\u00e4evaelus ja keha, mis on j\u00f5uetu liikuma nii nagu varem\u201d.<\/p>\n
Sana paneb s\u00fcdamele, et s\u00fcnnitanud naine vajab tuge k\u00f5ikidelt inimestelt enda \u00fcmber ja ta vajab enda \u00fcmber inimesi, kes t\u00e4ielikult m\u00f5istavad, milliseid emotsioone v\u00e4rske ema kogeb: \u201cNii oluline on, et oleks keegi, kes kuulab ja ei vaidle vastu; et oleks keegi, kes aitab ja keegi, kes kallistab. \u00c4sja s\u00fcnnitanud naine vajab v\u00e4ga palju kallistusi! Suur abi on sellest, kui keegi saab aidata beebi eest hoolitseda, et ema saaks v\u00f5tta v\u00e4ikese hinget\u00f5mbepausi ja puhata\u201d.<\/p>\n
Sana peres toimis h\u00e4sti see, et tema hoolitses beebi eest ja tema ema v\u00f5ttis enda peale kogu majapidamisega seonduva. Marokos on tavap\u00e4rane, et naise ema tuleb nii kauaks t\u00fctre juurde elama, kuni v\u00e4rske pere k\u00f5igega ise hakkama saab v\u00f5i l\u00e4heb t\u00fctar m\u00f5neks ajaks oma ema juurde.<\/p>\n
S\u00fcnnitusj\u00e4rgsed hoolitsused<\/h2>\n
Maroko s\u00fcnnitusj\u00e4rgsed praktikad pole ajas palju muutunud. Samu rituaale ja pidustusi nagu koges Sana, kogesid ka tema ema ja vanaema. K\u00f5ige enam levinud traditsioon on minna hamami<\/strong> 3-7 p\u00e4eva p\u00e4rast s\u00fcnnitust, kus \u00e4sjas\u00fcnnitanud emale pakutakse hoolitsusi. Usutakse, et mida varem minna ja mida tihemini rituaali korrata, seda kiirem on ema taastumine. M\u00f5ned traditsioonilised Maroko \u00e4mmaemandad soovitavad hamami rituaali l\u00e4bi viia esimese kahe n\u00e4dala jooksul \u00fclep\u00e4eviti.<\/p>\n
Hamam on kuuma\u00f5husaun, kus temperatuuri t\u00f5us saavutatakse basseinide soojendamisega, millest eraldub \u00f5hku niiskust ja soojust. Hamamis pestakse \u00f5rnalt ema keha ja pakutakse kehakoorimist naturaalsete koorijatega, mis sisaldavad tavaliselt seepi, oliiv\u00f5li, savi ja roosivett.<\/p>\n
\u00dcks Maroko traditsioonilistest praktikatest kannab nime closing of the bones, mida Eestis tuntakse kookonhoolitsuse<\/strong> nime all. See on nii emotsionaalselt kui f\u00fc\u00fcsiliselt tervendav rituaal, mille \u00fcheks osaks on spetsiaalne massaa\u017e. Marokos on see t\u00f6\u00f6 k\u00e4igus omandatav oskus.<\/p>\n
T\u00e4htsal kohal on ka hennaga<\/strong> kehale joonistamine. Usutakse, et hennamaalingud hoiavad eemale kurjad vaimud, kes v\u00f5ivad \u00a0p\u00f5hjustada haigestumist, depressiooni ja n\u00f5rka suhet ema ja lapse vahel. Henna kandmine kehale, eriti jalgadele, hoiab naist, et ta ei t\u00f5useks liiga kiiresti jalgadele majapidamist\u00f6\u00f6de tegemiseks.<\/p>\n
Hamami minnakse koos pere v\u00f5i s\u00f5pradega. On olemas avalikud hamamid ja privaatsed hamamid, hoolitsusi v\u00f5ib l\u00e4bi viia ka kodus. Tegu on v\u00e4ga hellitava kogemusega, mis aitab emal tunda end armastatuna ja olulisena. See toidab nii keha kui hinge.<\/p>\n
S\u00fcnnitusj\u00e4rgne toit<\/h2>\n
Ettevalmistused s\u00fcnnitusj\u00e4rgseks ajaks algasid juba Sana raseduse ajal. Kuid \u00fcllatav v\u00f5ib olla fakt, et s\u00fcnnitusj\u00e4rgse aja ettevalmistused Marokos h\u00f5lmavad ennek\u00f5ike k\u00fclaliste ja s\u00f5prade vastuv\u00f5tmiseks vajalikke toiminguid nagu spetsiaalse piduliku riietuse ja maiustuste valmis panemine. Enne s\u00fcnnitust valmistatakse traditsioonilist magustoitu nimega sellou<\/strong>, mida on toitainerikkuse poolest kasulik s\u00fc\u00fca imetamise ajal ja mida jagatakse ka oma k\u00fclalistega. Sellou koosneb t\u00e4istera nisujahust, v\u00f5ist\/oliiv\u00f5list, meest, mandlitest, seesamiseemnetest ja erinevatest v\u00fcrtsidest nagu muskaatp\u00e4hkel, kaneel, aniis.<\/p>\n