Minu sünnitusjärgne hääl –
juhendatud kirjutamisring emadele.
Millal viimati kuulasid sa iseenda häält?
6 online-kohtumist. 9 tundi iseendale. Üks hääl, mis väärib kuulamist.
Emaks saamine muudab palju enamat kui meie igapäevaelu. Muutub meie suhe iseendaga, oma keha, vajaduste, unistuste ja maailmaga.
Emana võime olla väga hästi kursis oma lapse vajadustega, kuid enda omad jäävad sageli tahaplaanile. Mõnikord on raske isegi märgata, mida me ise tunneme või vajame.
Minu sünnitusjärgne hääl on juhendatud kirjutamisring emadele, kus võtame aja iseendale.
See on võimalus peatuda, kuulata ennast ja leida sõnu oma kogemustele. Kirjutamise kaudu uurime emadusega kaasnevaid muutusi, nähtamatuks jäävaid tundeid, igatsusi ja soove.
Sa ei pea olema kogenud kirjaneitsi ega oskama oma mõtteid ilusasti sõnastada. Siin ei hinnata tekste ega otsita õigeid vastuseid.
Sa ei pea midagi valmis saama. Piisab sellest, kui annad endale võimaluse kuulata.
Mida kirjutamisringis teeme?
Kohtumistel kasutame juhendatud kirjutamiskutseid, mis aitavad märgata ja uurida erinevaid emadusega seotud kogemusi, kirjutame nt:
- naisest, kes olin enne emaks saamist ja naisest, kes olen täna
- enda vajadustest ja tunnetest, mis jäävad argipäevas sageli tahaplaanile
- emadusega kaasnevatest muutustest ja nähtamatust tööst
- oma kehast, identiteedist ja suhetest
- igatsustest, unistustest ja sellest, millele sooviksin oma elus rohkem ruumi anda
Igal kohtumisel on oma teema, juhendatud kirjutamisharjutused ja ruum mõtete jagamiseks. Jagamine on alati vabatahtlik.
Kellele kirjutamisring on mõeldud?
Minu sünnitusjärgne hääl on kirjutamisring emale, kes:
- tunneb, et tahaks argipäeva keskel korraks iseenda juurde tagasi tulla
- soovib paremini mõista, mis on temas emaks saades muutunud
- igatseb ruumi, kus ei pea olema ainult ema, partner, töötaja või kellegi eest hoolitseja
- tahab märgata oma vajadusi, soove ja tundeid
- soovib jagada oma kogemust teiste emadega, ilma et peaks kartma hinnanguid või soovimatuid nõuandeid
Sa ei pea olema värskelt sünnitanud. Emadusega seotud muutused võivad meid saata aastaid ning oma hääle kuulamiseks ei ole kunagi liiga hilja.
Kuidas kirjutamisring toimub?
Formaat: veebipõhine grupikohtumine Zoomis
Kohtumiste arv: 6 korda
Kohtumise kestus: 90 min
Grupi suurus: max 12 inimest
Algus: 4. november 2026
Lõpp: 9. detsember 2026
Toimumisaeg: kolmapäeviti kell 18.30-20.00
Osalustasu: 89 € (kuus kohtumist)
- Koht kinnitatakse pärast tasumist.
- Kohtumisi ei salvestata.
- Loobumise ja raha tagastamise tingimused leiad here.
Kohtumised sisaldavad lühikest sissejuhatust, juhendatud kirjutamist ja soovi korral jagamist. Kirjutamiseks vajalikud vahendid on märkmik ja pastakas või arvuti.
Kirjutamisring ei ole teraapia ega asenda vajadusel professionaalset vaimse tervise abi. See on juhendatud reflektiivne ruum, kus saad oma kogemust uurida kirjutamise ja ühise kohalolu kaudu.
Sa ei pea veel teadma, mida sa öelda tahad.
Tule ja vaatame koos, mil viisil hääl sinus kõlama hakkab.
Kes kirjutamisringi juhendab?
Olen Daisi, ema, sünnitusjärgne doula, koolitaja, beebiootuspidude juhendaja ja loovkirjutamise entusiast.
Igapäevatööna toetan ja nõustan peresid sünnitusjärgsel perioodil, ühendades traditsioonilised sünnitusjärgsed praktikad teaduspõhise infoga. Kui beebi heaolule pööratakse palju tähelepanu, siis mina vaatan sünnitusjärgset aega laiemalt – kogu pere kohanemisena. Pean oluliseks ema füüsilist taastumist ja vaimset heaolu ning toetust toidu, kehahoolitsuste ja kohalolu kaudu.
Kirjutada olen armastanud kooliajast saadik, alguses kirjutasin peamiselt iseendale, hiljem juba erinevate ettevõtete blogidesse (Ulakas Kaunitar, Bon Bon Lingerie).
Minu sünnitusjärgne hääl sündis soovist luua emadele ruum, kus nende enda kogemus saab tähelepanu. Kus ei pea midagi tõestama, lahendama ega õigustama.
Sest ema hääl väärib kuulamist ka siis, kui ta ei räägi oma lapsest.
