Sünnitusjärgne plaan – veebikoolitus
Kuidas valmistuda ajaks, millest räägitakse liiga vähe?
Sünnituseks valmistume põhjalikult. Aga kuidas valmistuda ajaks, mil beebi on sündinud ja kogu pere elu muutub?
Sünnitusjärgne aeg toob kaasa füüsilise taastumise, uue elukorralduse ja muutused peresuhetes. Samal ajal võivad ema enda vajadused jääda beebi vajaduste varju.
Selles 2-tunnises juhendatud veebikoolituses saad hakata koostama oma pere sünnitusjärgset plaani. Vaatame läbi, mida sina ja su pere vajate ning kuidas luua tingimused, et saaksid pärast sünnitust taastuda, puhata ja uue eluga kohaneda.
Koolitusel planeerime:
- beebi eest hoolitsemist;
- ema und, puhkust ja taastumist;
- toitu ja igapäevaelu korraldust;
- füüsilist taastumist ja keha toetamist;
- vaimset heaolu ja emotsionaalset kohanemist;
- partneri ja tugivõrgustiku rolli;
- praktilise abi korraldamist;
- varuplaani olukorraks, kui asjad ei lähe nii, nagu lootsid.
See ei ole lihtsalt loeng, kus saad hulga infot kaasa. Koolituse eesmärk on aidata sul mõelda läbi oma pere vajadused ja teha esimesed konkreetsed sammud sünnitusjärgse aja ettevalmistamiseks.
Koolituse info
- Formaat: veebikoolitus Zoomis
- Kestus: 2 tundi
- Hind: 49 €
- Aeg: 25.11.2026 kell 18.30.
- Kaasa saad: töövihiku, mis aitab sul oma sünnitusjärgset plaani koostada
Koolitus sobib raseduse ajal osalemiseks ning ka neile, kes soovivad sünnitusjärgseks ajaks teadlikumalt valmistuda.
Sünnitus on sündmus. Sünnitusjärgne aeg on protsess. Selleks saab valmistuda.
Juhendatud ettevalmistus, et sa ei peaks pärast sünnitust kõike ise välja mõtlema.
